July 8, 2024 - regatulunit

Kolam selancar buatan dibuka di tengah kota Rotterdam, Belanda

Rotterdam, Belanda – Sebuah kolam selancar buatan pertama di Belanda telah resmi dibuka di tengah kota Rotterdam. Kolam selancar ini merupakan bagian dari proyek revitalisasi Sungai Nieuwe Maas yang bertujuan untuk memberikan ruang rekreasi yang menyenangkan bagi warga kota.

Kolam selancar ini memiliki panjang sekitar 150 meter dan didesain untuk meniru ombak laut yang cocok bagi para penggemar selancar. Dengan adanya kolam ini, para selancar tidak perlu lagi pergi jauh ke pantai untuk menikmati olahraga favorit mereka.

Selain itu, kolam selancar ini juga dilengkapi dengan fasilitas lain seperti cafe, area berjemur, dan tempat duduk yang nyaman. Para pengunjung juga dapat menyewa peralatan selancar di tempat tersebut.

Proyek kolam selancar ini merupakan salah satu upaya pemerintah Rotterdam dalam menghidupkan kembali Sungai Nieuwe Maas yang sebelumnya kurang dimanfaatkan oleh masyarakat. Diharapkan dengan adanya kolam selancar ini, akan meningkatkan daya tarik kota Rotterdam sebagai destinasi wisata yang menarik.

Para pengunjung yang telah mencoba kolam selancar ini memberikan respon positif terhadap fasilitas ini. Mereka menyebutkan bahwa kolam selancar ini memberikan pengalaman selancar yang unik dan menyenangkan.

Dengan adanya kolam selancar buatan ini, diharapkan akan semakin banyak warga yang tertarik untuk mencoba olahraga selancar. Selain itu, kolam selancar ini juga diharapkan dapat menjadi tempat rekreasi yang ramah lingkungan dan berkelanjutan.

Dengan demikian, kolam selancar buatan di tengah kota Rotterdam ini tidak hanya memberikan manfaat bagi para penggemar selancar, tetapi juga memberikan kontribusi positif bagi kota Rotterdam dalam meningkatkan daya tarik wisata dan memperkaya kehidupan masyarakat setempat.

Ahli rekomendasikan lansia banyak konsumsi makanan berprotein

Menjaga kesehatan dan kesejahteraan lansia merupakan hal yang sangat penting untuk dilakukan. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan lansia adalah dengan memberikan asupan makanan yang seimbang dan bergizi. Ahli gizi merekomendasikan agar lansia banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung protein.

Protein merupakan salah satu zat gizi yang sangat penting bagi tubuh manusia, termasuk lansia. Protein berperan dalam membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk otot, kulit, dan tulang. Selain itu, protein juga berperan dalam menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh dan memproduksi hormon dan enzim yang dibutuhkan oleh tubuh.

Mengkonsumsi makanan yang kaya protein dapat membantu lansia dalam menjaga kesehatan otot dan tulang. Dengan asupan protein yang cukup, lansia dapat menjaga kekuatan otot dan mencegah terjadinya kelemahan otot yang sering terjadi pada usia lanjut. Selain itu, protein juga dapat membantu lansia dalam menjaga kesehatan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis.

Beberapa sumber protein yang baik untuk dikonsumsi oleh lansia antara lain daging, ikan, telur, susu, dan produk olahannya. Selain itu, lansia juga dapat mengkonsumsi sumber protein nabati seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan tahu. Penting bagi lansia untuk memperhatikan kualitas protein yang dikonsumsi, sehingga disarankan untuk menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh dan trans.

Selain mengkonsumsi makanan yang kaya protein, lansia juga perlu memperhatikan asupan zat gizi lainnya seperti vitamin, mineral, dan serat. Kombinasi asupan makanan yang seimbang dan bergizi dapat membantu lansia dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan mereka.

Dengan mengikuti anjuran ahli gizi untuk banyak mengkonsumsi makanan berprotein, lansia dapat menjaga kesehatan otot dan tulang mereka. Selain itu, makanan berprotein juga dapat membantu lansia dalam menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh dan memperbaiki jaringan tubuh yang rusak. Oleh karena itu, penting bagi lansia untuk memperhatikan pola makan mereka dan memastikan bahwa mereka mendapatkan asupan protein yang cukup setiap harinya.

Kreasi puding Milop dengan berbagai taburan

Puding merupakan salah satu dessert yang sangat populer di Indonesia. Puding biasanya terbuat dari susu, gula, agar-agar, dan bahan-bahan lainnya yang dicampur menjadi satu kemudian didinginkan hingga mengeras. Puding ini biasanya disajikan sebagai hidangan penutup yang menyegarkan dan lezat.

Salah satu kreasi puding yang sedang populer saat ini adalah puding milo dengan berbagai taburan. Puding milo ini memiliki rasa cokelat yang khas dan manis, serta tekstur yang lembut dan kenyal. Puding milo ini dapat disajikan dengan berbagai taburan, seperti bubuk milo, choco chips, marshmallow, atau buah-buahan segar.

Untuk membuat puding milo ini, Anda dapat menggunakan bahan-bahan seperti susu cair, gula, agar-agar, dan tentunya bubuk milo. Proses pembuatannya pun cukup mudah, yaitu dengan mencampurkan semua bahan dalam panci, kemudian dimasak hingga mendidih sambil terus diaduk. Setelah itu, tuangkan adonan puding ke dalam cetakan dan biarkan dingin hingga mengeras.

Setelah puding mengeras, Anda dapat menambahkan berbagai taburan sesuai selera. Misalnya, taburan bubuk milo untuk memberikan rasa cokelat yang lebih kuat, choco chips untuk memberikan rasa gurih dan renyah, atau marshmallow untuk memberikan rasa manis dan lembut. Anda juga dapat menambahkan potongan buah-buahan segar seperti stroberi, kiwi, atau anggur untuk memberikan kesegaran dan kelezatan pada puding milo Anda.

Puding milo dengan berbagai taburan ini dapat disajikan sebagai hidangan penutup yang lezat dan menyegarkan untuk keluarga atau tamu yang datang berkunjung. Selain itu, puding milo ini juga dapat menjadi pilihan yang baik untuk hidangan penutup di berbagai acara spesial, seperti ulang tahun, arisan, atau pesta keluarga.

Jadi, jangan ragu untuk mencoba kreasi puding milo dengan berbagai taburan ini di rumah. Selamat mencoba dan selamat menikmati hidangan penutup yang lezat dan menyegarkan!

Lima jenis diet sehat – ANTARA News

Ada banyak jenis diet yang beredar di masyarakat, namun tidak semuanya sehat dan aman untuk tubuh. Untuk itu, penting bagi kita untuk mengetahui jenis-jenis diet yang sehat dan dapat membantu kita dalam mencapai berat badan ideal.

Berikut ini lima jenis diet sehat yang bisa Anda coba:

1. Diet Mediterania
Diet Mediterania adalah jenis diet yang mengutamakan konsumsi makanan alami seperti buah, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, ikan, dan minyak zaitun. Diet ini dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

2. Diet DASH
Diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) adalah diet yang dirancang khusus untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Diet ini mengutamakan konsumsi makanan rendah garam, tinggi serat, dan tinggi kalium seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan produk susu rendah lemak.

3. Diet Flexitarian
Diet Flexitarian adalah gabungan dari kata flexible dan vegetarian. Diet ini mengutamakan konsumsi makanan nabati namun tidak melarang konsumsi daging. Diet ini dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

4. Diet Paleo
Diet Paleo mengutamakan konsumsi makanan alami seperti daging, ikan, telur, sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Diet ini menghindari konsumsi gula, garam, dan makanan olahan. Diet ini dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

5. Diet Whole30
Diet Whole30 adalah diet yang menghilangkan semua jenis makanan olahan, gula, alkohol, dan biji-bijian. Diet ini bertujuan untuk membersihkan tubuh dari zat-zat yang tidak sehat dan membantu menemukan makanan yang cocok untuk tubuh. Diet ini dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan energi.

Sebelum memulai diet apapun, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda. Selalu ingat untuk tetap mengonsumsi makanan sehat, berolahraga secara teratur, dan minum air yang cukup untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda.

Resep Indomie Bangladesh yang viral di TikTok

Indomie merupakan salah satu mie instan yang paling populer di Indonesia. Mie instan ini memiliki berbagai varian rasa yang selalu berhasil menarik perhatian para konsumen. Belakangan ini, netizen di Indonesia sedang ramai membicarakan resep Indomie Bangladesh yang viral di platform media sosial TikTok.

Resep Indomie Bangladesh ini menjadi viral karena keunikan rasanya yang berbeda dari biasanya. Indomie Bangladesh ini memiliki cita rasa yang kaya akan rempah-rempah dan bumbu kari yang khas. Tak heran jika banyak orang penasaran untuk mencoba resep mie instan yang satu ini.

Untuk membuat Indomie Bangladesh, Anda memerlukan bahan-bahan seperti satu bungkus Indomie rasa ayam bawang, satu bungkus bumbu kari instan, sayuran seperti wortel, kacang polong, dan kol, serta telur dan daging ayam sesuai selera. Pertama-tama, rebus mie Indomie seperti biasa dan tiriskan. Kemudian tumis bumbu kari instan hingga harum, tambahkan sayuran dan daging ayam yang sudah dipotong kecil-kecil. Setelah itu, masukkan mie Indomie yang telah direbus dan aduk merata hingga matang.

Indomie Bangladesh ini bisa disajikan dengan taburan daun bawang dan bawang goreng untuk menambahkan cita rasa yang gurih. Rasakan sensasi kelezatan mie instan yang berbeda dari biasanya dengan mencoba resep Indomie Bangladesh yang viral di TikTok ini.

Selain rasanya yang lezat, resep Indomie Bangladesh ini juga praktis dan mudah untuk dibuat di rumah. Anda dapat bereksperimen dengan berbagai tambahan bahan sesuai selera seperti udang, bakso, atau tahu untuk menambah variasi pada hidangan mie instan yang satu ini.

Jadi, jangan ragu untuk mencoba resep Indomie Bangladesh yang sedang viral di TikTok ini. Rasakan sensasi kelezatan mie instan yang berbeda dari biasanya dan jadikan hidangan ini sebagai pilihan menu sarapan atau makan malam Anda. Selamat mencoba dan selamat menikmati!

Harbin “Kota Es” China sambut taman hiburan salju “indoor” terbesar

Harbin, yang dikenal sebagai “Kota Es” di China, telah lama menjadi tujuan wisata populer bagi para penggemar salju dan es. Kota ini terkenal dengan festival esnya yang spektakuler dan arsitektur yang indah dari es dan salju. Namun, kini Harbin telah menambahkan daya tarik baru bagi para pengunjungnya dengan pembukaan taman hiburan salju “indoor” terbesar di dunia.

Taman hiburan salju ini, yang diberi nama “Snow Paradise”, memiliki luas lebih dari 80.000 meter persegi dan menawarkan berbagai atraksi dan wahana seru yang bisa dinikmati oleh semua usia. Pengunjung dapat menikmati berbagai aktivitas salju seperti bermain ski, snowboarding, dan tubing di dalam ruangan yang dilengkapi dengan salju buatan dan suhu yang dijaga agar tetap dingin.

Selain itu, Snow Paradise juga menawarkan berbagai pertunjukan dan acara menarik, seperti pertunjukan sulap salju, parade es, dan kompetisi membangun patung salju. Para pengunjung juga dapat menikmati makanan dan minuman khas musim dingin di berbagai restoran dan kafe yang tersedia di taman hiburan ini.

Dengan pembukaan taman hiburan salju “indoor” terbesar di dunia ini, Harbin semakin mengukuhkan posisinya sebagai destinasi wisata musim dingin yang tidak boleh dilewatkan bagi para penggemar salju dan es. Jadi, jika Anda merindukan suasana salju dan ingin merasakan sensasi bermain salju sepanjang tahun, Snow Paradise di Harbin adalah tempat yang sempurna untuk dikunjungi. Jangan lewatkan kesempatan untuk merasakan keajaiban musim dingin di “Kota Es” China ini!

Pusha T jadi duta baru Louis Vuitton

Pusha T, rapper terkenal asal Amerika Serikat, baru-baru ini diumumkan sebagai duta baru untuk merek fashion mewah Louis Vuitton. Langkah ini menunjukkan bahwa Pusha T tidak hanya memiliki bakat dalam dunia musik, tetapi juga diakui dalam industri fashion.

Sebagai seorang rapper yang memiliki gaya pakaian yang khas dan selalu tampil stylish, Pusha T dianggap cocok untuk menjadi duta Louis Vuitton. Dengan bergabungnya Pusha T sebagai duta merek, diharapkan dapat memberikan pengaruh positif terhadap citra Louis Vuitton di kalangan penggemar musik hip-hop.

Louis Vuitton sendiri merupakan salah satu merek fashion ternama yang selalu menjadi pilihan para selebriti dan tokoh terkenal dunia. Dengan memiliki duta seperti Pusha T, diharapkan dapat menarik perhatian lebih banyak orang untuk mengenal dan mengapresiasi produk-produk Louis Vuitton.

Selain itu, keputusan Louis Vuitton untuk mengangkat Pusha T sebagai duta merek juga dianggap sebagai langkah yang tepat untuk menciptakan keragaman di dunia fashion. Sebagai seorang rapper yang berasal dari komunitas kulit hitam, kehadiran Pusha T di dunia fashion dapat memberikan inspirasi dan motivasi bagi kaum muda dari berbagai latar belakang untuk meraih impian mereka.

Dengan demikian, penunjukan Pusha T sebagai duta baru Louis Vuitton merupakan langkah yang positif dan diharapkan dapat membawa dampak yang baik bagi keduanya. Semoga kerjasama ini dapat memberikan hasil yang positif dan memberikan inspirasi bagi generasi muda untuk terus berusaha dan memperjuangkan impian mereka.

Penderita asam lambung wajib tahu makanan ini

Asam lambung adalah kondisi yang sering dialami oleh banyak orang di Indonesia. Gejala yang sering muncul adalah perut terasa nyeri, mulas, dan terbakar. Kondisi ini bisa disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat, stres, atau konsumsi alkohol dan rokok.

Bagi penderita asam lambung, sangat penting untuk memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi. Beberapa makanan dapat memperburuk kondisi asam lambung, sementara beberapa makanan dapat membantu mengurangi gejalanya.

Salah satu makanan yang wajib diketahui oleh penderita asam lambung adalah sayuran hijau. Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan kacang hijau mengandung serat yang tinggi dan mudah dicerna oleh lambung. Serat ini dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah terjadinya refluks asam lambung.

Selain itu, penderita asam lambung juga sebaiknya menghindari makanan pedas, berlemak, dan berminyak. Makanan tersebut dapat merangsang produksi asam lambung dan menyebabkan gejala asam lambung menjadi lebih parah.

Selain memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi, penderita asam lambung juga sebaiknya mengatur pola makan dan memperhatikan porsi makan. Hindari makan terlalu banyak dalam satu waktu dan usahakan untuk makan dalam porsi kecil namun sering.

Dengan memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi dan mengatur pola makan dengan baik, penderita asam lambung dapat mengurangi gejala yang dirasakan dan menjaga kesehatan lambungnya. Jadi, jangan lupa untuk selalu memperhatikan makanan yang dikonsumsi dan konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika mengalami gejala asam lambung yang berkepanjangan.

Kenikmatan rasa yang penuh filosofi dari masakan Minang

Masakan Minang merupakan salah satu warisan budaya Indonesia yang sangat kaya akan rasa dan filosofi. Dikenal dengan cita rasa pedas dan gurih, masakan Minang menjadi favorit banyak orang karena keunikan rasanya yang memukau.

Salah satu hal yang membuat masakan Minang begitu istimewa adalah karena penggunaan berbagai rempah-rempah yang khas. Rempah-rempah seperti cabai, kunyit, lengkuas, dan serai menjadi bahan utama dalam masakan ini, memberikan cita rasa yang khas dan nikmat. Selain itu, penggunaan santan kelapa juga turut memberikan kelezatan tersendiri pada masakan Minang.

Tidak hanya soal rasa, masakan Minang juga memiliki filosofi yang dalam. Di balik kelezatan hidangannya, terdapat nilai-nilai kebersamaan, kesederhanaan, dan keikhlasan yang tercermin dalam cara penyajiannya. Biasanya, masakan Minang disajikan dalam piring besar yang diletakkan di atas tikar, dimana semua orang duduk bersama-sama untuk menikmati hidangan tersebut. Hal ini mencerminkan semangat kebersamaan dan persaudaraan yang tinggi dalam budaya Minang.

Selain itu, dalam masakan Minang juga terdapat filosofi tentang keseimbangan dan keharmonisan. Rasa pedas dan gurih yang menyatu dalam sebuah hidangan mencerminkan keseimbangan antara berbagai elemen dalam hidup, seperti suka dan duka, bahagia dan sedih. Dengan menikmati masakan Minang, kita diajak untuk memahami bahwa kehidupan ini penuh dengan kontras namun tetap bisa dinikmati dengan seimbang.

Kesimpulannya, masakan Minang tidak hanya sekedar hidangan lezat, namun juga mengandung makna dan filosofi yang dalam. Dengan menikmati masakan Minang, kita tidak hanya merasakan kenikmatan pada lidah, namun juga mendapatkan pelajaran tentang hidup dan kebersamaan. Jadi, jangan ragu untuk mencoba masakan Minang dan rasakan sendiri kenikmatan rasa yang penuh filosofi dari masakan ini.

Berwisata ke destinasi nuansa alam kekinian di Batu Malang

Batu Malang merupakan salah satu destinasi wisata yang sangat populer di Jawa Timur. Terletak di kaki Gunung Panderman, kota ini menawarkan nuansa alam yang sangat menarik untuk dinikmati. Salah satu daya tarik utama Batu Malang adalah keberadaan destinasi nuansa alam kekinian yang sangat instagrammable.

Salah satu destinasi nuansa alam kekinian yang wajib dikunjungi di Batu Malang adalah Taman Kelinci. Taman ini menawarkan pengalaman unik berinteraksi langsung dengan kelinci-kelinci lucu. Pengunjung dapat memberi makan kelinci, berfoto bersama mereka, atau sekadar menikmati keindahan taman yang dipenuhi bunga-bunga warna-warni.

Selain Taman Kelinci, Batu Malang juga memiliki destinasi nuansa alam kekinian lainnya seperti Coban Rondo. Air terjun yang mempesona ini terletak di tengah hutan pinus yang menambah kesan eksotis. Pengunjung dapat menikmati keindahan air terjun sambil bersantai di area sekitarnya yang nyaman dan asri.

Bagi yang menyukai petualangan, destinasi nuansa alam kekinian di Batu Malang yang menarik adalah Jatim Park 3. Taman rekreasi ini menawarkan berbagai wahana seru dan menarik seperti Sky Drop, Time Adventure, dan Museum Satwa. Pengunjung juga dapat menikmati pemandangan alam yang indah dari ketinggian dengan naik kereta gantung.

Tak hanya itu, Batu Malang juga memiliki destinasi nuansa alam kekinian lainnya seperti Kusuma Agrowisata. Tempat ini menawarkan pengalaman berkebun dan memetik buah-buahan segar langsung dari pohonnya. Pengunjung juga dapat menikmati suasana pedesaan yang tenang dan menenangkan di tengah kebun yang hijau.

Dengan berbagai destinasi nuansa alam kekinian yang menarik dan instagrammable, Batu Malang menjadi pilihan yang tepat untuk berwisata. Nikmati keindahan alam yang menakjubkan, sekaligus dapatkan pengalaman seru dan berkesan selama liburan di kota ini. Jangan lupa untuk membawa kamera agar dapat mengabadikan momen-momen indah selama berada di Batu Malang. Selamat berlibur!

Punya penyakit asam lambung, jangan konsumsi ini!

Asam lambung atau yang dikenal dengan istilah medis gastroesophageal reflux disease (GERD) merupakan kondisi medis yang menyebabkan rasa nyeri dan terbakar di dada akibat naiknya asam lambung ke kerongkongan. Penyakit ini sering kali disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat, stres, atau kebiasaan merokok dan minum alkohol.

Bagi Anda yang memiliki penyakit asam lambung, ada beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari agar gejala yang Anda rasakan tidak semakin parah. Salah satu makanan yang sebaiknya dihindari adalah makanan pedas. Makanan pedas dapat merangsang produksi asam lambung sehingga dapat memperburuk gejala asam lambung yang Anda alami.

Selain itu, kafein juga sebaiknya dihindari bagi penderita asam lambung. Kafein dapat merelaksasi otot sfingter esofagus bagian bawah yang bertanggung jawab untuk mencegah naiknya asam lambung ke kerongkongan. Hal ini dapat menyebabkan gejala asam lambung menjadi lebih parah.

Minuman berkarbonasi juga sebaiknya dihindari bagi penderita asam lambung. Gas yang terperangkap dalam minuman berkarbonasi dapat meningkatkan tekanan dalam lambung dan menyebabkan naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Selain itu, makanan tinggi lemak juga sebaiknya dihindari bagi penderita asam lambung. Lemak dapat memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan lambung bekerja lebih keras dalam mencerna makanan, sehingga dapat memicu naiknya asam lambung.

Jika Anda memiliki penyakit asam lambung, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi mengenai pola makan yang sehat dan sesuai untuk mengelola gejala asam lambung yang Anda alami. Hindari makanan dan minuman yang dapat memperburuk gejala asam lambung agar Anda dapat menjalani aktivitas sehari-hari dengan nyaman dan tanpa gangguan. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda yang memiliki penyakit asam lambung.

regatulunit