Sebagai seorang ahli gizi, ibu memiliki peran yang sangat penting dalam membimbing anak-anaknya tentang konsumsi gula. Konsumsi gula yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas, diabetes, dan masalah gigi.

Sebagai panutan utama anak-anak, ibu harus memberikan contoh yang baik dalam hal konsumsi gula. Ibu harus membiasakan anak-anak untuk mengonsumsi makanan yang mengandung gula secara seimbang, dan tidak berlebihan. Ibu juga harus memberikan edukasi kepada anak-anak tentang bahaya konsumsi gula berlebihan, serta mengajarkan mereka cara-cara untuk mengurangi konsumsi gula.

Selain itu, ibu juga harus memperhatikan kandungan gula dalam makanan dan minuman yang diberikan kepada anak-anak. Memilih makanan dan minuman yang rendah gula, seperti buah-buahan segar, sayuran, dan air putih, akan membantu menjaga kesehatan anak-anak.

Ahli gizi juga menyarankan agar ibu menghindari memberikan makanan dan minuman yang mengandung gula tambahan, seperti minuman bersoda, permen, kue kering, dan makanan cepat saji. Sebagai gantinya, ibu dapat memberikan camilan sehat yang rendah gula, seperti kacang-kacangan, yogurt rendah lemak, atau buah-buahan segar.

Dengan memberikan contoh yang baik dan memberikan edukasi kepada anak-anak tentang pentingnya konsumsi gula yang seimbang, ibu dapat menjadi panutan utama anak-anak dalam hal pola makan sehat. Dengan demikian, anak-anak akan tumbuh dan berkembang dengan kesehatan yang baik, tanpa terkena masalah kesehatan akibat konsumsi gula berlebihan.