Memiliki anak yang pemilih makanan atau yang sering disebut sebagai “picky eater” bisa menjadi sebuah tantangan bagi orang tua. Anak yang picky eater cenderung memilih makanan tertentu saja dan sulit untuk mencoba hal-hal baru. Hal ini tentu membuat orang tua merasa khawatir akan kebutuhan gizi dan kesehatan anak.

Namun, sebagai orang tua, ada beberapa kiat yang bisa dilakukan untuk menghadapi anak dengan picky eater. Pertama-tama, penting untuk memahami bahwa anak-anak memiliki selera makan yang berbeda-beda. Jadi, jangan terlalu memaksakan anak untuk makan makanan yang tidak disukainya. Cobalah untuk mengajak anak berdiskusi tentang makanan yang disukai dan tidak disukai serta mencari solusi bersama.

Selain itu, penting juga untuk memberikan contoh yang baik kepada anak. Jika orang tua sendiri memiliki kebiasaan makan yang sehat dan beragam, anak akan lebih cenderung untuk mengikuti contoh tersebut. Jadi, pastikan untuk selalu memberikan makanan sehat dan bergizi kepada anak.

Selain itu, cobalah untuk membuat suasana makan yang menyenangkan dan menghibur. Anak akan lebih tertarik untuk mencoba makanan baru jika suasana makanan menyenangkan. Anda juga bisa melibatkan anak dalam proses memasak atau memilih makanan, sehingga anak merasa memiliki kontrol atas pilihan makanannya.

Jangan lupa untuk memberikan pujian dan dorongan kepada anak ketika ia mencoba makanan baru atau makanan yang sehat. Hal ini akan membuat anak merasa dihargai dan termotivasi untuk terus mencoba hal-hal baru.

Terakhir, tetap sabar dan konsisten dalam menghadapi anak dengan picky eater. Perubahan kebiasaan makan anak tidak akan terjadi secara instan, butuh waktu dan kesabaran. Jadi, tetaplah memberikan dukungan dan dorongan kepada anak agar ia bisa mengembangkan selera makan yang lebih beragam dan sehat.

Dengan menerapkan kiat-kiat di atas, diharapkan orang tua bisa menghadapi anak dengan picky eater dengan lebih baik dan membantu anak untuk mengembangkan selera makan yang lebih sehat dan beragam. Semoga anak-anak kita bisa tumbuh sehat dan kuat dengan pola makan yang baik!