Kulit kering adalah masalah umum yang sering dialami oleh lansia. Kulit yang kering dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan bahkan dapat menyebabkan iritasi atau infeksi. Oleh karena itu, perawatan kulit yang tepat sangat penting untuk mencegah kulit kering pada lansia. Berikut adalah beberapa perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering:

1. Mandi dengan air hangat
Mandi dengan air hangat dapat membantu menjaga kelembapan kulit lansia. Gunakan sabun yang lembut dan hindari sabun yang mengandung bahan kimia keras yang dapat membuat kulit menjadi kering. Setelah mandi, segera keringkan tubuh dengan lembut menggunakan handuk dan jangan menggosok kulit terlalu keras.

2. Gunakan pelembap
Setelah mandi, segera oleskan pelembap ke seluruh tubuh untuk menjaga kelembapan kulit. Pilih pelembap yang mengandung bahan-bahan alami seperti minyak almond, minyak zaitun, atau shea butter yang dapat membantu melembapkan kulit secara efektif. Gunakan pelembap setiap hari, terutama setelah mandi dan sebelum tidur.

3. Konsumsi air yang cukup
Minum air yang cukup sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam. Pastikan lansia mengonsumsi setidaknya 8 gelas air setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Hindari minuman beralkohol dan kafein yang dapat membuat tubuh dehidrasi dan kulit menjadi kering.

Dengan melakukan perawatan dasar tersebut secara rutin, lansia dapat mencegah kulit kering dan menjaga kulit tetap sehat dan lembut. Selain perawatan dari luar, penting juga untuk menjaga pola makan yang sehat dan menghindari paparan sinar matahari secara berlebihan yang dapat membuat kulit menjadi kering. Dengan perawatan yang tepat, lansia dapat tetap memiliki kulit yang sehat dan cantik meskipun usia sudah lanjut.