Menurut sebuah studi terbaru yang dilakukan oleh para peneliti dari Universitas Queen’s Belfast, minum kopi dapat membantu mengurangi risiko kematian akibat duduk terlalu lama. Studi ini menemukan bahwa konsumsi kopi secara teratur dapat membantu mengurangi risiko kematian bagi mereka yang sering duduk dalam waktu yang lama.

Dalam penelitian ini, para peneliti melibatkan lebih dari 400.000 peserta dari berbagai negara di Eropa. Mereka mengamati pola minum kopi dan aktivitas duduk peserta selama lebih dari 10 tahun. Hasilnya menunjukkan bahwa peserta yang minum kopi secara teratur memiliki risiko kematian yang lebih rendah daripada mereka yang jarang atau tidak minum kopi sama sekali.

Selain itu, penelitian ini juga menemukan bahwa konsumsi kopi dapat membantu mengurangi risiko terkena berbagai penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker. Kopi mengandung senyawa antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel dan peradangan.

Meskipun hasil studi ini menunjukkan hubungan positif antara minum kopi dan pengurangan risiko kematian akibat duduk terlalu lama, para peneliti menekankan pentingnya tetap menjaga gaya hidup sehat secara umum. Selain minum kopi, penting untuk tetap aktif secara fisik, mengonsumsi makanan sehat, dan menjaga berat badan yang seimbang.

Dengan demikian, minum kopi dapat menjadi salah satu cara yang efektif untuk membantu mengurangi risiko kematian akibat duduk terlalu lama. Namun, tetaplah menjaga keseimbangan dalam gaya hidup sehat secara keseluruhan untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan tubuh. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua.